2月19日是“雨水”節(jié)氣。其實(shí)，春節(jié)過(guò)后，雨雪就一直持續(xù)不斷。雨水節(jié)氣是春節(jié)里面的第二個(gè)節(jié)氣，也是最容易出現(xiàn)“倒春寒”的節(jié)氣。杭州市三醫(yī)院專家提醒，當(dāng)下養(yǎng)生要先健脾祛濕，同時(shí)防“倒春寒”。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的降雨會(huì)引起氣溫的驟然下降，這尤其對(duì)老年人和小孩的身體健康威脅較大，如老年人的血壓會(huì)明顯升高，容易誘發(fā)心臟病、心肌梗塞等；小孩則容易因氣溫的改變而引起呼吸系統(tǒng)疾病，導(dǎo)致感冒和發(fā)燒。

    前幾天，筆者在杭州市三醫(yī)院急診室看到，一位73歲的腦出血老人正在搶救中。老人是在午睡醒來(lái)后突然發(fā)作并失去知覺(jué)的。送到醫(yī)院時(shí)，老人已經(jīng)大面積腦出血，老人午餐喝過(guò)近二兩白酒，因?yàn)轱嬀埔院笱獕涸龈摺⒀耗绦暂^差，所以發(fā)生腦出血后后果相對(duì)較為惡劣，需要馬上進(jìn)行手術(shù)治療。該院急診科醫(yī)生說(shuō)，這兩周來(lái)，他們已經(jīng)收治多例腦出血、腦中風(fēng)患者。

    該院心血管內(nèi)科林玎主任介紹，早春時(shí)節(jié)乍暖還寒，氣候變化劇烈，隨時(shí)可能會(huì)有寒流襲擊，出現(xiàn)老百姓常說(shuō)的倒春寒。寒冷刺激使人體交感神經(jīng)興奮，全身毛細(xì)血管收縮，心腦血管負(fù)荷加重，血壓升高。同時(shí)由于氣候寒冷，血流緩慢，會(huì)使血液黏稠度增加。一些高血壓患者由于血管硬化和臟腑功能的退化，很難適應(yīng)氣溫驟升驟降的反復(fù)變化，輕則難受，重則突發(fā)意外。忽冷忽熱的天氣還容易引起血管痙攣，尤其是患有心腦血管病的老年人最為嚴(yán)重。因?yàn)檫@些人普遍存在血管硬化的現(xiàn)象，其自身調(diào)控血壓的機(jī)能減退甚至喪失，由于無(wú)法適應(yīng)氣溫的突然變化，而引起心腦供血不足，誘發(fā)心腦血管疾病。

    該院針灸科的吳金星醫(yī)師介紹，隨著雨水節(jié)氣的到來(lái)，雨水過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致濕氣過(guò)盛，中醫(yī)認(rèn)為，春天雨水增加，風(fēng)氣很重。對(duì)人體最直接的危害就是濕困脾胃，出現(xiàn)食欲不振、消化不良、腹瀉等癥狀。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)“濕氣通于脾”，所以，這一時(shí)期要加強(qiáng)對(duì)脾胃的養(yǎng)護(hù)，健脾祛濕。最簡(jiǎn)單的健脾祛濕的辦法便是食療，比如芡實(shí)蓮子苡仁湯。這個(gè)季節(jié)，風(fēng)濕病容易發(fā)作，家有風(fēng)濕病患者的，可以經(jīng)常點(diǎn)燃艾草。因?yàn)榘菪詼卦铮枷愣俜x，可以祛濕。此外，普通市民也可以點(diǎn)艾灸熏足三里等穴位，起防病保健的作用。

    此外，在雨水節(jié)氣，冬天儲(chǔ)存在地下水中的能量開始上升，人體相應(yīng)的就是肝氣開始生發(fā)。此時(shí)，陽(yáng)氣的浮動(dòng)會(huì)導(dǎo)致一些人身體根基不穩(wěn)，中焦空虛，小兒多會(huì)表現(xiàn)出體虛的病癥。高血壓病人容易出現(xiàn)血壓不穩(wěn)定，此類人應(yīng)特別注意避免熬夜。雨水節(jié)氣天氣變化不定，是全年寒潮過(guò)程出現(xiàn)最多的時(shí)節(jié)之一，罹患哮喘、心臟病、慢性胃病的幾率更高，此時(shí)，人們更應(yīng)該注意防寒保暖，飲食有節(jié)，按時(shí)起居。