2014-07-24 10:29:53
來源：生命時報
人到夏天，經常會覺得渾身沒勁，胃口大減，這些被俗稱為“夏乏”的表現，很可能與人體的“隱性脫水”狀態有關。日本神奈川縣立保健福祉大學營養學科教授谷口英喜指出，隱性脫水屬于早期脫水癥狀，口渴、喉干等感覺不明顯，但體液的緩慢減少也會給身體帶來各種不適。
谷口英喜解釋說，隱性脫水會導致分配給消化系統的水分減少，造成食欲下降、腸胃不適等夏季常見癥狀，并令整個人變得疲乏無力。在日本NHK電視臺的節目里，谷口英喜介紹了4種辨識“隱性脫水”的方法。
握手：左右手相握，如果大熱天還感覺手發冷，就表示體內水分可能不足。因為體液循環不良會導致手發冷，這是脫水的信號之一。
按壓大拇指指甲：按壓大拇指指甲直到發白然后松開，如果指甲顏色恢復到粉紅色需要3秒以上，說明人體可能處于脫水狀態，要引起注意了。
提拉手背皮膚：向上提拉手背皮膚，如果放松后恢復原狀需要3秒以上，可懷疑自己處于脫水狀態。
外陰及陰道炎癥是婦科最常見疾病，會給女性帶來難以啟齒的痛苦。因此，如何保護好私處，減少外陰陰道炎癥發生，是保持健康，提高生活質量的關鍵。 如果你身體出現以下5種情況，就要特別當心私處的安全與健康了...
長期便秘后果嚴重 中國中西醫結合學會大腸肛門病主任委員、中山六院中西醫結合肛腸外科任東林教授介紹到，和其他疾病相比，便秘的患病率和疾病負擔被低估，它的患病率超過許多常見疾病。據美國的一項研究指出...
在生活中，我們可能時常會聽到有親戚朋友，尤其是上了年紀的老人抱怨因為夜尿多而睡不好覺?？赡懿簧偃藭幸蓡?，夜尿多是病嗎？需要治療嗎？其實，夜尿增多是需要引起我們警惕的，因為夜尿多往往是腎功能減退的...
俗話說，“春乏秋困夏打盹”，但如果經常白天犯困、整天睡不醒，很可能是某些疾病的發病信號。 首先，愛打瞌睡可能是心臟病的信號。美國研究人員發現，白天愛犯困的老人，特別是老年婦女，與白天精...
據美國MSN網站報道，大千世界無奇不有，你可能不知道，平日里微不足道的一些事情可能就會讓你進醫院?！?..
很多時候我們會有口苦的感覺，也有很多人嘴里經常有其他的味道，口酸、口甜、口咸等等，為什么會出現這樣的狀況呢？中醫專家的解釋是嘴里五味雜陳可能是疾病造成的。 一味、口苦 表現：五心煩熱，口苦咽干...
導讀：俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號...
肥胖最傷五個器官（華蓋供圖）發胖到底會對身體健康造成哪些具體的危害呢？美國《醫藥日報》載文，刊出“肥胖最傷害五大人體器官”。1.心臟。體內多余脂肪組織需要消耗更多的氧。這意味著心臟必須為脂肪組...