靠睡覺對付春困，或許越睡越困。那么如何科學克服春困呢？陳太日建議采取以下措施：早睡早起，春日里盡量不要熬夜；春季飲食宜清淡、新鮮、易消化，適量吃蔥、姜、蒜等辛味食物，可以祛濕、避穢濁、促進血液循環、興奮大腦中樞；適量運動，能使人體耗氧量最大的大腦及時得到補充和供給。堅持做頭部按摩，也能消除大腦困倦。