国产一区二区三区中文,黄网av在线,国产精品第2页,国产成人精品国内自产拍免费看

首頁  »  健康  »  健康資訊

春季必備:5款清肺潤肺養肺的美味食譜

春季必備:5款清肺潤肺養肺的美味食譜

2012-03-31 17:07:23

  清肺:

  雪耳蓮子百合排骨湯:

  原料雪耳75克,百合100克,排骨500克。做法:將上述選料清洗之后加水一起放入煲內煮沸,煲3小時。二是桑百皮百合排骨湯:原料桑百皮50克,百合75克,排骨500克。做法:將上述選料清洗干凈后加水,然后一并放進煲內煮沸,煲一個半小時。

  潤肺:

  銀耳羹:

  原料:銀耳5克,冰糖50克。做法:將銀耳放入盆內,以溫水浸泡30分鐘,待其發透后摘去蒂頭揀去雜質;將銀耳撕成片狀,放入潔凈的鍋內,加水適量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小時,然后加入冰糖,直至銀耳燉爛為止。

  豆漿粥:

  原料豆漿1000克,糯米100克,白糖適量。做法:將糯米洗凈放入鍋中,加水適量,武火燒沸后改用文火慢慢熬煮,煮至米粒開花時倒入豆漿,繼續熬10分鐘,加白糖適量即可。

  鴨肉粥:

  原料鴨肉150克,糯米250克,料酒鹽少許。做法:先將鴨肉切?。慌疵准铀笾?,然后加入鴨肉少許料酒和鹽,煮至粥熟。

  養肺

  火腿冬瓜湯:

  原料火腿片,冬瓜片。配料蔥絲,姜絲,蝦皮,鹽,糖,麻油。做法:鍋內放清水煮沸,將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘后加入火腿片,2分鐘后即可出鍋;出鍋前加入蔥花麻油鹽糖。

  • 相關閱讀
  • 春季花粉過敏患者驟增 專家建議出游賞花需戴口罩

    南昌大學第二附屬醫院皮膚科專家表示,近日花粉過敏患者持續增多,相比上個月同期增10%,同時,專家提醒,3月至5月為花粉過敏高峰期,市民出游踏青應采取相應措施。...

    時間:04-01
  • 老年人適量吃豆豉可防血栓

      豆豉基本做法是將黃豆或黑豆蒸熟后,放進陶瓷罐內發酵制成。豆豉中含有多種營養素,可以改善胃腸道菌群,常吃豆豉還可幫助消化、降低血壓、提高肝臟解毒功能?! ±夏耆巳粘?梢赃m當多進食些豆豉,尤其是血栓患...

    時間:03-31
  • 老人保持大便通暢可養生 按摩治食滯

      一些由于飲食不節造成的食滯胃脘,雖然算不上什么大病,但六腑以通為順,滯久則傷正,最終會誘發許多疾病。  宋代養生學家劉詞在《混俗頤生錄》中寫到:“飽即傷心,傷心即短氣、胸悶”。“飽&...

    時間:03-31
  • 一次性紙杯既不環保也不健康

      據新華社消息 (記者 王海鷹)山東省煙臺市衛生監督所的專家近日提醒,看上去很衛生的一次性紙杯實際上既不環保,也不健康。  專家指出,紙杯在生產中為達到隔水效果,會在內壁涂一層聚乙烯隔水膜。聚乙烯是食物...

    時間:03-31
免責聲明:本網對文中陳述、觀點判斷保持中立,不對所包含內容的準確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考,并請自行承擔全部責任。 本網站轉載圖片、文字之類版權申明,本網站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權,如果侵犯,請及時通知我們,本網站將在第一時間及時刪除。
主站蜘蛛池模板: 财经| 苏尼特左旗| 延庆县| 兴安县| 永修县| 浦城县| 同仁县| 蓝山县| 望都县| 镇康县| 鹿邑县| 通榆县| 德昌县| 徐州市| 汝阳县| 银川市| 盐山县| 长治市| 婺源县| 长宁区| 台中市| 昆山市| 阿克| 灵武市| 个旧市| 五河县| 昌江| 神农架林区| 邵阳市| 太保市| 内黄县| 堆龙德庆县| 汽车| 永丰县| 庄河市| 龙井市| 遂溪县| 招远市| 南川市| 清新县| 原阳县|