1、黑豆　　黑豆具有高蛋白質、低熱量的特性。蛋白質含量高達36%—40%，相當于肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍，黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸。我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介...

　　風多雨少，空氣干燥的春天，人體的水分很容易通過出汗、呼吸而大量丟失，再加上“春天氣溫孩兒面，一天變三變”，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調。具體表現為食欲不振、大便干燥...

　　春季，人體與大自然一樣，正處于抒發狀態，這時候，人體功能重在疏通肝氣，而芳香類物質具有通竅的功效。因此，善于飲茶的朋友，不防多喝一些茉莉、珠蘭、玉蘭、玫瑰之類的花茶，這樣對身體是非常有好處的。　　...

　　健身時出汗較多，同時，運動時，身體與內衣之間會產生較多摩擦，若穿化纖面料的內衣極易傷害皮膚，一定要慎重選擇，最好選擇純棉的內衣為佳。　　在健身時，身體各部分的活動度增大，因此要求內衣必須有較好的彈...

　　什么酒可以用來做藥酒?配制藥酒一般選用釀制精良的白酒(即曲酒、白干、高粱酒、燒酒)、黃酒或米酒做酒基，其中，又以高粱釀制的白酒和糯米釀制的黃酒為最佳。　　由于酒本身有行血活絡的功效，易于吸收和發散，因...

　　近日一項調查報告顯示，我國職業人群中，超過一半都存在抑郁癥狀。重慶新橋醫院神經內科著名專家戴光明說，90%的抑郁癥患者都意識不到自己可能患有抑郁癥。　　戴光明說，重慶約有1/4—1/3的人群有抑郁癥狀...

　　不少準媽媽往往易在早春時“中招”。 由于早春白天氣溫較高，許多人急急脫去身上的厚衣，而早晚天涼，一不注意，感冒等呼吸道傳染疾病就易惹上身。所以，專家特別提醒各位孕媽咪早春三大健康殺手&mdas...

　　早起喝一杯淡鹽水真可以排毒？　　專家：容易攝鹽過量 還是喝杯白開水好　　近日網上盛傳舞蹈演員楊麗萍的纖體食譜，文中稱其每日9點空腹喝一杯淡鹽水，可以排毒養顏。記者就此向省、市中醫院專家求證。　　武漢...