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五大方法遠(yuǎn)離頸椎病

五大方法遠(yuǎn)離頸椎病

2015-04-29 17:17:02

來源:家庭醫(yī)生在線

5、做戶外運動

軟骨組織的營養(yǎng)是通過壓力的變化來進(jìn)行營養(yǎng)交換的,缺乏活動會造成軟骨營養(yǎng)不良,進(jìn)而導(dǎo)致退化。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動有利養(yǎng)護(hù)頸椎,運動方式可選擇慢跑、放風(fēng)箏、打羽毛球等。

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