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睡前玩手機,早晨心情差?

睡前玩手機 早晨心情差

2012-11-07 16:10:45

  據《每日郵報》近道,一項最新研究發現,睡前玩手機,頻繁發短信等,會影響睡眠質量,使次日情緒變差,易焦慮、沮喪。美國肯尼迪睡眠中心研究發現,喜歡睡前躺床上玩手機的人,白天會出現認知或情緒問題,如多動、焦慮、學習困難等。但多數網友對這一說法嗤之以鼻。

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