只是，現(xiàn)代生活總是置人們的生物規(guī)律于不顧。比如到了后半夜，生物鐘達到24小時周期的最低點，本應(yīng)在休眠狀態(tài)度過的代謝時間，卻仍有很多人為了工作在熬夜奮戰(zhàn)。即使身體告訴我們應(yīng)該睡覺，也有數(shù)以百萬甚至千萬計的人不得不起床上班了。
福斯特教授說，無視我們的生物鐘是愚不可及的。其實，這個道理我們都懂。只是現(xiàn)代社會幫我們認清了生物鐘，又無情地把它打得七零八落。
2013-07-31 12:01:18
只是，現(xiàn)代生活總是置人們的生物規(guī)律于不顧。比如到了后半夜，生物鐘達到24小時周期的最低點，本應(yīng)在休眠狀態(tài)度過的代謝時間，卻仍有很多人為了工作在熬夜奮戰(zhàn)。即使身體告訴我們應(yīng)該睡覺，也有數(shù)以百萬甚至千萬計的人不得不起床上班了。
福斯特教授說，無視我們的生物鐘是愚不可及的。其實，這個道理我們都懂。只是現(xiàn)代社會幫我們認清了生物鐘，又無情地把它打得七零八落。
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好零食、吃夜宵，這些不規(guī)律的飲食習(xí)慣容易導(dǎo)致內(nèi)臟肥胖，進而引發(fā)代謝綜合征等生活習(xí)慣病。日本科學(xué)家通過動物實驗發(fā)現(xiàn)，飲食不規(guī)律使胰島素分泌節(jié)奏被打亂，進而使肝臟生物鐘基因節(jié)律紊亂，是導(dǎo)致上述現(xiàn)象的原...
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