原標(biāo)題：減肥福音：美女看過來 9食物死吃也不胖
7、吃死都不胖的食物：菠菜
半碗菠菜只有二十六卡路里，菠菜含豐富的鉀、維他命A和C，而作為深綠色蔬菜，也擁有豐富的鐵質(zhì)，對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤。不過要注意烹調(diào)方法，因為菠菜是相當(dāng)容易流失營養(yǎng)的食材，特別提示，菠菜除了不應(yīng)與豆腐同食外，也要盡量避免和富含鈣質(zhì)的豆類、豆制品，以及木耳、蝦米、海帶等食物一同烹煮。
- 相關(guān)閱讀
-
揭秘吃再多也不會胖的5大法則
原標(biāo)題：揭秘吃再多也不會胖的5大法則 【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】日本peachy網(wǎng)站在9月24日的文章中為我們揭秘了多吃也不會胖的5大法則。你的身邊是否有怎么吃都不會胖的人，想變成這樣的人嗎?那么就來一起看看吧。 ...
-
要想高效瘦身記住“最佳瘦身時間表”
原標(biāo)題：要想高效瘦身 記住“最佳瘦身時間表” 每日起居、飲食、活動、睡眠等都會影響人體的新陳代謝。只要在對的時間做對的事，就能輕松瘦身。近日，美國“羅代爾生活網(wǎng)”列出“最佳瘦身時刻表”，教你如何高效...
免責(zé)聲明：本網(wǎng)對文中陳述、觀點判斷保持中立，不對所包含內(nèi)容的準(zhǔn)確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考，并請自行承擔(dān)全部責(zé)任。 本網(wǎng)站轉(zhuǎn)載圖片、文字之類版權(quán)申明，本網(wǎng)站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權(quán)，如果侵犯，請及時通知我們，本網(wǎng)站將在第一時間及時刪除。