去水腫還能配合食療加快效果：

　　1、西芹炒百合

　　材料：百合，西芹適量。

　　做法：

　　step1、把百合一瓣瓣掰下洗凈，西芹切段。

　　step2、將百合和切了段的西芹一起放入油燒至七分熱的鍋中略炒，加點鹽調味即可。

　　2、核桃薏苡仁甜椒

　　材料：黃甜椒1個，核桃50克，熟薏苡仁1小碗。

　　做法：

　　step1、黃甜椒切開1/5頭部，將籽去除；

　　step2、把熟薏仁加入自己喜歡的調料與核桃攪拌；

　　step3、最后將拌好的薏仁核桃填入黃甜椒內即可。

　　點評：有著“世界禾本科植物之王”美稱的薏苡仁又稱薏仁或薏米，能夠藥食兩用。薏苡仁味甘淡，藥性比較平和，生用利水滲濕、排膿解毒、舒筋除痹，炒用健脾養胃，常用于水腫、腳氣、痹痛、拘攣、肺癰、腸癰、脾虛腹瀉等。由于它有利濕消腫的作用，所以也常用來治療肥胖癥、面部黃褐斑等。