2014-09-05 10:19:06
來源：環球網
最新研究表明適當飲酒配合堅持鍛煉有益健康
【環球網綜合報道】據《Elle》雜志網站9月3日報道，歐洲心臟病醫學協會的一項最新研究顯示，適量的飲酒與經常性的身體鍛煉可以有效預防心臟病。
在這項研究中，146位參與者在一年的時間內保持每日飲用定量的葡萄酒，其中男性每日飲酒2到2.5杯，女性每日1到2杯。科學家們紀錄了他們一年間的日常生活習慣及身體變化，發現有一周進行兩次以上身體鍛煉的參與者體內膽固醇下降，良性膽固醇的比例升高，身體狀況有所提升。而沒有鍛煉習慣的參與者身體狀況無明顯改變。飲紅葡萄酒或是白葡萄酒在研究結果上沒有表現出差異。
如果你也喜愛在用餐時小酌一杯，記得在享受美酒的同時加強身體鍛煉，更加有益身體健康。(實習編譯：譚凌月 審稿：陸晨)
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