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　　【環球網綜合報道】說起25歲以后增加的煩惱，就不得不提梳頭發的時候一閃而過的白發問題。出現白頭發的原因各種各樣，由于年齡增長、壓力、遺傳、疾病、生活習慣等，導致黑色素細胞功能減弱，從而無法為頭發制造黑色素使頭發變黑。然而，即便了解這樣的原理，卻仍然無法采取正確的預防方法和對策。日本Ameba網站10月23日就為我們來盤點了一下預防白發生長和增多的3大妙招。

　　關注白發易增的三種時期

　　由于生活環境和身體狀態的變化導致白發易增的時期需要特別注意。我們過去曾經刊載過這樣的文章“因不斷出現的白發而郁悶，需特別警惕的白發易增時期”，那么接下來介紹一下那些需要注意的時期。

　　(1) 環境變化階段

　　產生黑色素的黑色素細胞，抗壓能力很弱，因而由于部門調動和換工作以及搬家導致環境發生變化時，白發很容易滋生，需要特別加以注意。

　　(2) 減肥期間

　　我們維持生命活動的各個器官對于通過飲食攝取的營養，是按照順序吸收的。其中，頭發吸收營養排序靠后，因此頭發常常無法充分吸收營養。所以請記住減肥期間營養不足，白發更易滋生。

　　(3) 分娩后

　　在分娩后激素分泌不穩定，促進頭發生長的雌激素變弱，因此白發更易增加。

　　預防白發食品：研碎的黑芝麻和橄欖油

　　在《告別白發需要每天保持的3個習慣》中介紹了一下兩種可以預防白發的食品。

　　(1) 研碎的黑芝麻

　　研碎的黑芝麻所含有的花青素，可以促進黑色素的產生，對于預防白發有一定效果。但是不推薦普通的黑芝麻，這是因為芝麻的硬殼無法溶解于胃酸，就會直接被排出體外。為了更好地攝取芝麻中的營養，請大家選擇研碎的黑芝麻吧。

　　(2) 橄欖油

　　活性氧對頭發會有傷害， 因富有可除去活性氧的維生素E和油酸以及多酚類等抗氧化成分的橄欖油，對預防白發很有效果。大家可以在平時生活中，將平時使用的油變成橄欖油，或者做成色拉油。

　　即使發現白頭發也絕不能拔

　　最后，說明一下發現白頭發時的應對方法。一發現白頭發，就會很想把它拔掉，但實際上這是絕對不能做的事情。

　　雖然拔掉白發，白發反而增加是錯誤的說法，但是白發仍然不能拔。最大的理由據說是，在頭發自然脫落之前中途拔掉頭發，會傷到發根。結果導致新長出來的頭發又細又無力，毛孔會變形，長出來的頭發變彎，健康的頭發無法長出來，或者導致頭發變少，所以一定不要去拔白發。推薦大家發現白頭發的時候，用剪刀將頭發從根部剪掉，使用像睫毛膏一樣的東西將白發隱藏起來。

　　以上為大家盤點了應對白發問題的各種對策，在不得不承認白發是衰老的象征之前，趕快嘗試一下上面提到的方法吧。(實習編譯：張欣欣  審稿：王歡)