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李卉: 走出營養誤區

李卉: 走出營養誤區

2015-05-22 11:37:12

來源:新華網

    正確:營養學講究的是均衡,食物品種越多越好,但每一種的量要控制好。依從性好、血糖控制良好的糖尿病人,生活方式和運動科學合理,就什么都能吃,但要把握科學的攝入量。血糖控制在理想的狀態下是可以吃水果的,在餐后兩個小時吃水果;蘋果含糖量低,但食用過多也會增加升糖負荷,血糖一樣升高。糖尿病人食用水果要把握攝入量。

 

    痛風病人不能吃肉的誤區

    誤區:痛風病人不可以吃肉,肉含嘌呤高。

    正確:痛風病人根據痛風的不同階段進行相應的飲食控制,并不是說什么不能吃就一直不能吃。急性期的時候,病人不能吃肉;緩解期的時候或者不發作的時候,可以適當的吃肉。

 

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    時間:05-22
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