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李卉: 走出營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)

李卉: 走出營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)

2015-05-22 11:37:12

來(lái)源:新華網(wǎng)

    正確:營(yíng)養(yǎng)學(xué)講究的是均衡,食物品種越多越好,但每一種的量要控制好。依從性好、血糖控制良好的糖尿病人,生活方式和運(yùn)動(dòng)科學(xué)合理,就什么都能吃,但要把握科學(xué)的攝入量。血糖控制在理想的狀態(tài)下是可以吃水果的,在餐后兩個(gè)小時(shí)吃水果;蘋果含糖量低,但食用過(guò)多也會(huì)增加升糖負(fù)荷,血糖一樣升高。糖尿病人食用水果要把握攝入量。

 

    痛風(fēng)病人不能吃肉的誤區(qū)

    誤區(qū):痛風(fēng)病人不可以吃肉,肉含嘌呤高。

    正確:痛風(fēng)病人根據(jù)痛風(fēng)的不同階段進(jìn)行相應(yīng)的飲食控制,并不是說(shuō)什么不能吃就一直不能吃。急性期的時(shí)候,病人不能吃肉;緩解期的時(shí)候或者不發(fā)作的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)某匀狻?/p>

 

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