原標(biāo)題：秋冬不發(fā)胖的4大秘訣：餐前吃個橘子主菜多吃魚
餐前吃個橘子
餐前吃個橘子。多數(shù)柑橘類水果含生物堿，能促進(jìn)體脂分解，提高新陳代謝。此外，橘子富含膳食纖維，餐前吃有助減少脂肪吸收。值得提醒的是，表皮泛青未熟透的橘子含生物堿更多。
- 相關(guān)閱讀
-
冬季肉大身沉？10超級有口碑的減肥食物
原標(biāo)題：冬季肉大身沉？10種超級有口碑的減肥食物 山藥可促進(jìn)消化功能，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，而且增加免疫功能。 地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動，有助排便。原標(biāo)題：冬季肉大身沉？1...
-
美容養(yǎng)生：想讓皮膚老得慢？堅持做五件事
原標(biāo)題：美容養(yǎng)生：想讓皮膚老得慢？堅持做五件事 當(dāng)你變老時，皮膚會開始失去水分，更容易受損。美國“健康捕捉點”網(wǎng)站介紹了5種自然方法，能減緩衰老并且保持皮膚年輕。 飲用8杯水。每天保證飲用8杯水，能...
-
少吃高脂食品7個妙招減掉小肚子
原標(biāo)題：7招減掉小肚子 很多人對肚子上的肉無可奈何，美國“MSN網(wǎng)站”刊登知名胃腸病學(xué)家、喬治城大學(xué)醫(yī)院助理教授羅賓恩·澤坎的建議，教你通過飲食減掉腹部脂肪。 少吃鹽。高鹽食物能刺激食欲，從而更多地...
免責(zé)聲明：本網(wǎng)對文中陳述、觀點判斷保持中立，不對所包含內(nèi)容的準(zhǔn)確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考，并請自行承擔(dān)全部責(zé)任。 本網(wǎng)站轉(zhuǎn)載圖片、文字之類版權(quán)申明，本網(wǎng)站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權(quán)，如果侵犯，請及時通知我們，本網(wǎng)站將在第一時間及時刪除。