原標(biāo)題：秋冬不發(fā)胖的4大秘訣：餐前吃個(gè)橘子主菜多吃魚(yú)
主菜多吃魚(yú)
主菜多吃魚(yú)。魚(yú)，尤其是海水魚(yú)富含EPA(二十碳五烯酸)，有燃燒體脂、促進(jìn)代謝、減少人體甘油三酯的功效。建議一周至少吃三次魚(yú)。
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